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刚看见微博上，丁香医生和丁香园已经炸号，有点唏嘘。因为大象公会被封的时候，很多人跑到丁香下面留言：你们也快了。是吧，慢也慢，快也快。
另一个比较唏嘘的是花总，在微博也被封了。他在微博语音直播一年，天天讲鸡汤，人生哲理也会被封。
现在刷微博，我是不知道该看谁。当初订阅的一批账号，基本都没了。
另一个比较唏嘘的是花总，在微博也被封了。他在微博语音直播一年，天天讲鸡汤，人生哲理也会被封。
现在刷微博，我是不知道该看谁。当初订阅的一批账号，基本都没了。
可以说 #微信朋友圈 暴露最明显的人性特征就是「炫耀」了。
#戈夫曼 的 #拟剧理论 认为，在社会交往中，每一个人都是 #表演者，向观众呈现出演员最好的一面。表演者会努力表现出与社会大众所认同的标准和规范相一致的行为，理想化的表演实质上就是掩饰与呈现形象不一致的动机和事实。
朋友圈这个产品就是深深抓住了这种人性特点，并将其无限放大，让你逐渐形成一种习惯动作，甚至是生理性习惯。
正如 #李厚辰 所说：只要点开 #微信，很多时候就会不由自主地点开朋友圈去看，这东西纯生理性的，不需要在精神层面说出任何道理。
我曾经试验过在晚上睡觉前刷朋友圈，结果是当晚我的睡眠质量受到很大的负面影响，从我的亲身经历证明了 睡觉前不应该使用社交媒体。
我选择注销微信有两大主要原因：一是使用微信完全没有 #隐私 可言，会面临残酷的 #网络审查，二是朋友圈中已被异化的氛围，让人们的表达与分享不再真实。
逃离微信之后，我们需要探索新的互联网分享方式，或者说 重构互联网生活形式。
Telegram 不能说是一种完美的方式，但在这里我感觉比微信自由得多，我可以关注 #气候变化，分享有趣的文章，痛斥 #中文互联网，分享数字技巧…… 而不用考虑这条消息该不该让谁看见，该不该 #自我审查。
#戈夫曼 的 #拟剧理论 认为，在社会交往中，每一个人都是 #表演者，向观众呈现出演员最好的一面。表演者会努力表现出与社会大众所认同的标准和规范相一致的行为，理想化的表演实质上就是掩饰与呈现形象不一致的动机和事实。
朋友圈这个产品就是深深抓住了这种人性特点，并将其无限放大，让你逐渐形成一种习惯动作，甚至是生理性习惯。
正如 #李厚辰 所说：只要点开 #微信，很多时候就会不由自主地点开朋友圈去看，这东西纯生理性的，不需要在精神层面说出任何道理。
我曾经试验过在晚上睡觉前刷朋友圈，结果是当晚我的睡眠质量受到很大的负面影响，从我的亲身经历证明了 睡觉前不应该使用社交媒体。
我选择注销微信有两大主要原因：一是使用微信完全没有 #隐私 可言，会面临残酷的 #网络审查，二是朋友圈中已被异化的氛围，让人们的表达与分享不再真实。
逃离微信之后，我们需要探索新的互联网分享方式，或者说 重构互联网生活形式。
Telegram 不能说是一种完美的方式，但在这里我感觉比微信自由得多，我可以关注 #气候变化，分享有趣的文章，痛斥 #中文互联网，分享数字技巧…… 而不用考虑这条消息该不该让谁看见，该不该 #自我审查。
前央视记者王志安目前作为独立媒体记者，耗时近两个月终于申请到了乌克兰国防部签发的战地记者证。他和团队近日已到达乌克兰首都基辅进行采访拍摄。
这个视频是他在基辅的见闻。广场上陈列着俄军被击毁的武器装备，圣索菲亚大教堂每天也会为牺牲的士兵举行葬礼。画面可以说是非常震撼。
https://youtu.be/E7J6HACIOW4
这个视频是他在基辅的见闻。广场上陈列着俄军被击毁的武器装备，圣索菲亚大教堂每天也会为牺牲的士兵举行葬礼。画面可以说是非常震撼。
https://youtu.be/E7J6HACIOW4
封城期间，上海的心理健康热线电话拨打次数激增。在搜索引擎百度上，上海用户检索“心理咨询”的次数比一年前增加了两倍多。一项针对全市居民的调查发现，40%的受访者有患抑郁症的风险。4月下旬，一些社区的封控略有放松后，一天上午，上海精神健康中心外排起了1000多人的长队。https://cn.nytimes.com/china/20220630/shanghai-lockdown-china/
NY Times
无力感、脆弱和创伤：封锁给上海民众留下的心理伤痕
封锁期间，人们曾视为理所当然的权利可能突然消失，人际关系被改变，经济来源不稳定。如今虽然城市生活表面上逐渐恢复正常，许多人仍无法摆脱无力感和心理创伤。
上海的自杀率，从2009年开始就一直在攀升，疫情可能让这变得更糟。
新冠最开始爆发的武汉，2020年第一季度（封锁）时候的自杀率，比前一年上涨了79%。
上海四月份封锁时的一个调查，发现比平时多40%的人有抑郁症的风险。对病毒的恐慌，没完没了的测试，经济下滑，失业率（年轻人18.4%），言论控制，流调监控，等等，都让人们焦虑。四月份在百度上搜索心理咨询的人上涨了253%。
尽管对心理治疗师需求剧增，然而2017年之前心理咨询师的认证要求就很低，后来作废了以后又没有新系统取代，所以很多人并不信任心理治疗师。
四川大地震后，政府曾让很多心理治疗师去给抱怨学校建筑质量不好的家长们做工作，让他们不要往那个方向联想。为了“社会稳定”，有的法院让心理咨询师劝来离婚的夫妻和好，学校里面的辅导员/心理医生能够成功“改造”有同性恋倾向的学生还会受到奖励。即使不在政府部门工作的心理治疗师也有压力要传播正能量，特别疫情开始后，武汉人民被教要感谢党防疫措施好，上海小孩子们感谢医护的录像全网都是，大白闯入家中消杀和杀宠物的视频却都被删了。
有的心理治疗师指出这是某种形式的gaslighting（煤气灯式心理操纵，其方法是一个人或一个团体隐秘地让受害人逐渐开始怀疑自己，使他们质疑自己的记忆力，感知力或判断力，其结果是导致受害者的认知失调和其他变化，例如低下的自我）。正能量的宣传，让痛苦中的普通人怀疑自己的正常情绪。大家对严苛政策的愤怒也很容易变成无助，“你能怎么办呢？你生气，但是你什么都做不了”。所以情绪只能进入下一个阶段：悲哀。
以前的社会活动家都知道政治性抑郁是什么，现在，普通人也在感受体会。
https://weibo.com/6437286675/Lz9JW0W8B
新冠最开始爆发的武汉，2020年第一季度（封锁）时候的自杀率，比前一年上涨了79%。
上海四月份封锁时的一个调查，发现比平时多40%的人有抑郁症的风险。对病毒的恐慌，没完没了的测试，经济下滑，失业率（年轻人18.4%），言论控制，流调监控，等等，都让人们焦虑。四月份在百度上搜索心理咨询的人上涨了253%。
尽管对心理治疗师需求剧增，然而2017年之前心理咨询师的认证要求就很低，后来作废了以后又没有新系统取代，所以很多人并不信任心理治疗师。
四川大地震后，政府曾让很多心理治疗师去给抱怨学校建筑质量不好的家长们做工作，让他们不要往那个方向联想。为了“社会稳定”，有的法院让心理咨询师劝来离婚的夫妻和好，学校里面的辅导员/心理医生能够成功“改造”有同性恋倾向的学生还会受到奖励。即使不在政府部门工作的心理治疗师也有压力要传播正能量，特别疫情开始后，武汉人民被教要感谢党防疫措施好，上海小孩子们感谢医护的录像全网都是，大白闯入家中消杀和杀宠物的视频却都被删了。
有的心理治疗师指出这是某种形式的gaslighting（煤气灯式心理操纵，其方法是一个人或一个团体隐秘地让受害人逐渐开始怀疑自己，使他们质疑自己的记忆力，感知力或判断力，其结果是导致受害者的认知失调和其他变化，例如低下的自我）。正能量的宣传，让痛苦中的普通人怀疑自己的正常情绪。大家对严苛政策的愤怒也很容易变成无助，“你能怎么办呢？你生气，但是你什么都做不了”。所以情绪只能进入下一个阶段：悲哀。
以前的社会活动家都知道政治性抑郁是什么，现在，普通人也在感受体会。
https://weibo.com/6437286675/Lz9JW0W8B
